Можно ли пить слабительное для похудения
Есть девушки, которые в попытке сбросить ненужные килограммы прибегают к помощи слабительных препаратов. Их существует великое множество. Каждый из них обладает своими свойствами, составом, а у некоторых есть побочные эффекты.
Виды слабительного для похудения
Содержание
Первый вид слабительного — это препараты, действующие по принципу увеличения объемов того, что находится в кишечнике человека. Таким образом, повышается давление содержимого на стенки кишечника и организм стремится от этого содержимого избавиться. Подобные лекарственные препараты создаются на основе некалорийной клетчатки. Обычно в состав таких слабительных входят отруби в виде порошка или же другие компоненты растительного происхождения. У отрубей хорошие впитывающие свойства. Они абсорбируют влагу в кишечнике, таким образом, увеличиваясь в размере.
Подобный вид слабительного для похудения является одним из самых безопасных на сегодняшний день. При периодическом употреблении не вызывают привыкания. Плюс ко всему слабительные, основанные на натуральных компонентах, стимулируют выработку полезных веществ в организме.
Второй вид слабительного для похудения, также не вызывает привыкания, основан на различных растительных маслах. Подобные препараты не всасываются в кишечник. Они проходят по всему организму, утаскивая за собой всё лишнее. Слабительные лекарства на основе масел лучше всего употреблять тем людям, которые находятся на белковой диете. В противном случае масляные препараты могут нанести только вред пищеварительной системе и всему организму в целом.
Третий вариант препаратов для похудения представляют собой средства, искусственно заставляющие кишечник активнее работать. Основаны они бывают, как и препараты из первого пункта, на компонентах растительного происхождения (например, препарат фенолфталеин). Слабительные лекарства такого типа не рекомендуется часто употреблять. Они вызывают очень сильное привыкание. Из-за искусственной стимуляции мышцы кишечника деградируют и атрофируются. В итоге это приводит к тому, что пищеварительная система не в состоянии нормально функционировать и человек, пытающийся отказаться от препарата, начинает страдать запором. В связи с этим подобные лекарства принимаются только один раз и только по рецепту врача.
Четвёртый и самый мощный вид слабительных лекарств основан на минеральных солях. Принимаются они исключительно по рецепту врача. Минеральные слабительные вымывают абсолютно всё из кишечника. В том числе и его бактериальную флору. Лекарство не оказывает ровным счётом никакого эффекта на снижение веса. Назначаю препарат обычно для очищения организма перед операциями. Применение вызывает серьезное расстройство желудочно-кишечного тракта. После минерального слабительного кишечник восстанавливают пребиотиками.
Слабительное средство для очищения кишечника растительного происхождения
Помимо самых разнообразных лекарственных препаратов, обладающих слабительным эффектом, существуют и самые обычные натуральные продукты, богатые клетчаткой. Для того чтобы начать избавляться от лишнего веса необходимо, в первую очередь, нормализовать питание. При правильном рационе метаболизм также будет на нужном уровне.
Ускорению процесса метаболизма и очищению кишечника будут способствовать любые продукты, содержащие отруби. Также хорошо влияет на организм хлеб из цельного зерна. Не стоит забывать и об овощах и фруктах. Даже сушеный чернослив или инжир содержит в себе достаточно полезных элементов, чтобы человек забыл о проблемах со стулом.
В состав многих слабительных препаратов входит такой элемент, как магний. Он в большом количестве содержится в зеленых овощах, таких как капуста или салат.
Такие продукты не нанесут вреда организму и не вызовут привыкания. Помимо магния и клетчатки, в овощах также содержится много других полезных элементов.
Существуют также различные травы и настойки на них, обладающие слабительным эффектом. Такими свойствами обладают ромашка и алоэ. Самым эффективным считается отвар из листьев сенны. Если такие отвары употреблять в умеренном количестве, то из кишечника будут выводиться токсины, не причиняя вреда организму.
При увеличении в рационе количества продуктов, содержащих клетчатку, следует также пить больше воды. Примерно 2 литра в сутки, чтобы избежать обезвоживания организма.
Последствия и осложнения при приеме слабительных препаратов
Прежде всего, необходимо знать и помнить, что ни одно лекарство не должно употребляться без наблюдения врача. Особенно это касается слабительных препаратов. Использование таких препаратов самостоятельно может привести к печальным последствиям. Среди них обезвоживание, запор при отказе от препарата, постоянное чрезмерное употребление пищи.
Помимо всего прочего, могут возникнуть проблемы с волосами и ногтями. Это случается из-за того, что слабительные вымывают из организма все полезные вещества, истощают его. Появляются болезни, требующие длительного и сложного лечения. Иногда организм может вообще не восстановится после неумелого употребления слабительных препаратов.
Лекарства, оказывающие слабительное действие на кишечник, не являются хорошим средством для похудения. Хотя бы потому, что с их помощью выводится только содержимое кишечника, а не то, что откладывается в виде жира. Также организм теряет много воды, что приводит к обезвоживанию.
Весы действительно покажут меньшую цифру. Но только за счёт того, что фекальные массы и вода, выведенные из кишечника, тоже имеют свой вес. Но спустя несколько дней потерянные килограммы снова вернутся на своё место. Вполне возможно, что вес наберётся еще больший. Из-за этого часто случается, что люди не могут отказать себе в употреблении слабительного.
Стоит ли принимать слабительные средства для похудения
Можно сделать вывод, что от слабительных препаратов больше вреда, чем пользы. Естественно, только в том случае, если лекарство не назначено врачом. Консультация со специалистом должна предшествовать началу любой диеты.
Скорее всего, самым эффективным способом окажется перестроение рациона. Правильное питание способствует ускорению обмена веществ. Это, в свою очередь, помогает выводить лишние жиры естественным образом. А регулярные физические нагрузки будут завершающим штрихом в создании идеальной фигуры. Самое главное – никогда ничем не злоупотреблять и найти сбалансированную диету, подходящую конкретному человеку.
Другие интересные статьи по теме: