Все виды диет с морковью
Мечта многих женщин – худеть вкусно, дешево и быстро. Под такие запросы отлично подходит морковная диета, которая в отличие от большинства похожих систем питания, очень полезная. Морковь – кладезь...
Обвисшая кожа после похудения
При обнаружении у себя лишнего веса первоочередной задачей становится похудение. Для этого используются различные диеты и изнуряющие тренировки в спортзале, а иногда и медицинские препараты. Но зачастую, когда стрелка...
Как снизить дневную норму калорий
Существует расхожее мнение, что употребление фруктов и овощей очищает организм от шлаков, а также способствует похудению. Да, снизить потребление калорий можно, но нужно иметь в виду некоторые нюансы. Во-первых,...
Черный тмин: полезные свойства, рецепты и противопоказания
Издавна считается, что черный тмин – это одним из самых чудодейственных народных средств борьбы со многими недугами. Уникальность этого растения в его составе. Он богат витаминами, аминокислотами, протеинами и...
Куркума – польза и вред
Данная статья расскажет о составе куркумы, ее роль в народной медицине, применение в уходе за кожей и волосами, и как куркума может преобразить любое блюдо на кухне!
Здоровый сон для похудения
Решив начать борьбу с лишними килограммами мы, как правило, садимся на жесткие диеты и проводим много времени в спортзале. Нельзя отрицать важную роль физической активности и здорового питания в...
Как женщине похудеть после 40 лет
Известный факт, что после 40 лет многие женщины быстрее набирают вес. В результате физиологических изменений, становится труднее худеть. Виновниками этих проблем являются гормоны, замедление метаболизма, которые напоминают о приближающейся...
Бессонница у женщин и мужчин — причины и лечение
Бессонница (инсомния) считается весьма известным заболеванием сна. Его проявление заключается в патологии засыпания, неглубоком сне либо преждевременном пробуждении. Во время сна силы не успевают возобновиться. На утро человек чувствует...