Диета в период менопаузы
Климаксом у женщин называются изменения, предшествующие прекращению менструации. Этот непростой процесс осложняется неприятными проявлениями эндокринной системы. Снижается количество мышечной массы и половых гормонов в яичниках — эстрогена, прогестерона, андрогена,...
Низкокалорийные десерты
Казалось бы, слова «десерт» и «низкокалорийный» совершенно синонимичны. Но пора развеять мифы, что десерт только портит фигуру и дает лишние складочки.
Очищение организма рисом
Быть здоровым в наши дни подразумевает под собой не только ежедневные занятия физическими упражнениями и правильное питание, немаловажное значение во всем этом играют профилактические мероприятия, которые необходимы каждому организму...
Амарантовая мука
Амарант - это одна из самых древних сельскохозяйственных культур. Наибольшее распространение и популярность он получил в Южной Америке - там его называют не иначе как "хлеб инков".
Фрукты для похудения — можно ли похудеть на фруктовой диете
Сложно найти человека, не любящего фрукты или ягоды. Яблоки и груши, грейпфруты и апельсины, киви и виноград, черешня и клубника – каждый сможет найти что-то по своему вкусу.
Как подтянуть живот в домашних условиях
Рано или поздно, каждая девушка, женщина задумывается о своей внешности, начинает замечать все недостатки, но самым весомым «аргументом» становится излишний вес. Главной целью является похудеть, сделать живот плоским и...
Как похудеть в ногах — четыре шага к идеальным бедрам
Бедра - это самая проблемная зона для большинства представительниц прекрасного пола. Стоит перебрать с потреблением калорий, и они в первую очередь будут откладываться в виде жира на бедрах и...
Стрессовое переедание у женщин
Женщинам свойственно стрессовое переедание, выбирая при этом не самые полезные продукты. Такой подход дорого обходится фигуре.