Ванны для похудения — красоты и здоровья
Одним из наиболее доступных и приносящих удовольствие способов похудения, уменьшения объемов являются домашние ванны для похудения. Они же придадут вашему телу и коже большую упругость и эластичность.
Благодатное влияние ванн на кожу
Содержание
Дело в том, что биологически активные вещества, которые входят в состав рекомендуемых специалистами смесей, начинают проникать в кровь через поры. Они оказывают воздействие на жировую клетчатку под кожей, одновременно усиливая кровоток и улучшая метаболизм клеток. Как результат этих процессов, происходит рассасывание жировой ткани, кожные покровы приобретают эластичность и упругость, а некрасивая «апельсиновая корка» начинает постепенно исчезать.
Правила приема ванн:
Принимают ванны в положении сидя, а не лежа. В это время область сердца обязательно должна находиться над поверхностью воды.- Если возникли любые неприятные ощущения (учащенное сердцебиение, одышка, слабость, кружится голова), процедуру нужно прекратить немедленно и встать под прохладный душ.
- Перед началом водной процедуры или непосредственно после нее запрещено принимать еду. Постарайтесь выдерживать перерыв не менее полутора часов.
- 30 минут – такова длительность процедуры. Вы не должны превышать этого времени.
- Запрещено принимать ванны во время менструаций, если повышена температура, при простудах и обострении других болезней и при даже небольшом алкогольном опьянении.
- По окончании процедуры намажьте проблемные места кожи антицеллюлитным кремом.
- Если есть проблемы со здоровьем (гинекологические, сердечнососудистые, кожные заболевания, варикоз), обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Специалисты придумали множество рецептов составов, предназначенных для домашних ванн и ставших популярными. Самое широкое применение нашли ванны из морской соли. Очень часто применяют скипидар и хвою, соду, морские водоросли, лекарственные травы. К тому же, косметологи разработали специальный курс на 12 дней для домашних ванн красоты, который дает хороший эффект. В нем обертывания и ванны чередуются в определенной последовательности.
Ванна для похудения с добавлением соли и соды
В течение многих веков люди применяли солевые ванны для похудения. Это можно объяснить целебными, и даже уникальными свойствами морской соли. Так как в состав морской соли входит большая часть таблицы Менделеева, домашняя ванна из соли благотворно воздействует на ваш организм, и не только на кожу. Кроме того, что присутствует эффекта похудения (за один сеанс сбрасывают до 500 граммов), ванна успокаивающе действует на нервную систему, нормализуется ритм сердца, происходит улучшение обменных процессов и регулируется водно-солевой баланс.
Одновременно уходит лишняя межклеточная жидкость и блокируется образование новых отложений жира.
Кроме того, ванна с солью способствует очищению организма от шлаков и токсинов, вредного холестерина и прочих ядовитых веществ, помогает борьбе с бессонницей, проявлениями депрессии и хронической усталости.
Прежде, чем принимать ванну, рекомендуется обработать кожу соляным скрабом и ополоснуть ее под душем. Оптимальное количество соли на одну ванну, рекомендуемое косметологами – около половины килограмма.
Хорошо добавить в воду эфирные масла. Потребуется несколько капель масла апельсина или можжевельника, грейпфрута, кипариса. Хорошо помогает розмариновое, лимонное, укропное масло и масло кардамона и имбиря. Для предотвращения появления на поверхности воды масляной пленки, масло капайте сначала на соль, а после этого бросайте в воду. В связи с тем, что солевые ванны представляют собой очень действенную процедуру, их нужно принимать через день, по 20-30 минут, не более. Полный курс ванн включает 10 – 15 сеансов, после них нужен перерыв на 3-4 недели.
Содовая ванна, как и солевая, не требует ополаскивания. Тело промокните мягким махровым полотенцем, а после этого требуется расслабиться и полчаса полежать, укрывшись теплым одеялом.
Другие интересные статьи по теме: