Гараскоп диета

Диета по звездам появилась путем слияния таких наук как диетология и астрология. Такая диета содержит в себе рекомендации по питанию разных знаков зодиака. В основе такой диеты лежит наша Солнечная система. Именно по ней диетологи рассчитывали, какие продукты подходят разным знакам зодиака, а какие нет. Придерживаясь этих рекомендаций, каждый сможет не только улучшить свое самочувствие, похудеть, но и поправить свое здоровье.

ОВЕН

Очень любит острые блюда, мясные продукты, много лука и специй. Может употреблять все это постоянно, даже себе во вред. Также Овны хорошо разбираются в приправах, и умело ими пользуются.

Овнам необходимо употреблять, как можно продуктов содержащих витамин С. Это могут быть капуста, яблоки, овощные салаты. Из мясных продуктов больше подходит курятина и нежирная говядина. Так как это очень активный знак зодиака, то и кальция нужно употреблять больше. Он содержится в сыре, пшеницы, козьем молоке, брынзе. Из приправ Овнам отлично подходит петрушка, укроп и базилик. От копченного и сладкого стоит отказаться.

ТЕЛЕЦ

Необходимо употреблять продукты с большим содержанием йода. Это морские деликатесы, рыба разных сортов, морская капуста. Тельцы считаются склонными к полноте, поэтому им необходимо отказаться от жирного и сладкого, есть только постное мясо и как можно меньше сахара. Овощи можно употреблять разные. На завтрак идеально подходит каша с фруктами. Также Тельцам полезно есть кисломолочные продукты и супы.

БЛИЗНЕЦЫ

Больше всего подходит белковая пища: орехи, мясо, куриные яйца, картошка. Близнецам важно есть шоколад, так как он помогает в работе мозга и поднимает настроение. Фрукты можно разные, апельсины, сливы, ананас, персик. С чаем хорошо есть сухофрукты или цукаты. Близнецы нуждаются в продуктах, содержащих витамин В и минеральной воде.

РАК

Раки чаще всего страдают болезнями, связанными с желудком, поэтому им нужно ограничить себя в сладостях и жирных продуктах. В пищу полезно употреблять рыбу, желательно морскую, творог. Из овощей подойдет морковь, белокочанная капуста, баклажаны, кабачки.

Из фруктов подходят из семейства цитрусовых. Еду лучше всего готовить на пару или тушить.

ЛЕВ

Львы очень любят вкусно поесть, из-за чего часто передают. Им нужно больше отдавать предпочтение белковой пище и овощам. Из мяса подходят любые сорта. Каши варить нужно гречневую, пшеничную или овсянку. Овощи подходят практически все.

Большую пользу для иммунитета принесет чай из боярышника или шиповника. Питание лучше выбрать раздельное.

ДЕВА

Для Дев очень важно выработать режим питания и всегда ему следовать. Также соблюдать некоторые ограничения в еде. Отказаться от жирного мяса, острых, соленых блюд. Такие ограничения связаны с тем, что для этого знака зодиака больше всего во внимании нуждается кишечник. Поэтому смело можно кушать овощи и фрукты, рыбу и сыр. Из алкоголя Девам подходит вино.

ВЕСЫ

Этот знак любит острую пищу, сладости и жареное мясо. Отказываться вовсе от острых блюд не стоит, но и меру знать нужно. Без ограничений можно есть свинину, макаронные изделия, из круп гречу и пшено.

Из фруктов хорошо подходит инжир, черная смородина, клубника и все что содержит витамин Е.

СКОРПИОН

Скорпионам нужно есть больше продукты способные очистить кровообращение. Это, прежде всего печень, орехи, нежирное мясо. Из напитков можно делать чаи из ромашки, крапивы, липы. Исключить из рациона нужно все острое и копченное.

СТРЕЛЕЦ

Стрельбы большие экспериментаторы в еде, любят готовить и пробовать что-то новенькое. Им, кстати, это можно себе позволить. Ограничений в питании сильных нет, главное уделить внимание бобовым и продуктам содержащим кремний. Молочные продукты и фрукты можно без ограничений.

КОЗЕРОГ

Главное правило для них это раздельное питание. Оно поможет улучшить самочувствие, привезти свое здоровье в порядок. Ограничить нужно будет жареное и картошку. В большом количестве можно употреблять продукты богатые витаминами А и В.

ВОДОЛЕЙ

Этот знак нуждается больше всего в кисломолочных продуктах и морепродуктах. Сладости, шоколад тоже можно есть, но в меру. На завтрак нужно кушать каши с сухофруктами или творог. Из фруктов необходим гранат.

РЫБЫ

Рыбам нужны яйца, гречка, чечевица, бобы. Нужно ограничить потребление жидкости, особенно сладкой газировки. Лучше всего соблюдать строгую диету. Пить нужно компоты из калины, брусники и яблок. Из алкоголя подойдет пиво.