Яблочный уксус для похудения
Все вы наверное уже слышали про яблочный уксус для похудения, так как многие из нас наверняка хотя бы раз в своей жизни задумывались о лишних килограммах. Сегодня это особенно актуально, так как вездесущий Интернет и модные глянцевые журналы просто насыщены информацией о различных суперэффективных диетах и суперпрепаратах, способных в сжатые сроки избавить от лишних килограммов, накопленных за годы жизни.
Не станет большим открытием то, что все мы хотим обладать идеальными формами тела. Но тут люди разделяются на два лагеря. Одни готовы идти к своей цели, добиваясь нужного результата в весе и внешнем виде, не особо выбирая при этом способы и средства. Другие же, наоборот, непрестанно ищут легких путей, надеясь на различные препараты, обещающие чуть ли не мгновенный эффект при минимуме усилий. Что же касается яблочного уксуса – героя этой статьи – стоит знать, что, исходя из исторических фактов, сама царица Клеопатра прибегала к использованию этого средства для поддержания своей точеной фигуры в форме – видимо для нее польза яблочного уксуса не вызывала сомнений.
Итак, что же входит в состав яблочного уксуса.
Содержание
Уксус содержит набор витаминов, таких как витамины группы А, группы В1, В2, В6, а также групп С и Е. Также в его составе имеются лимонная, молочная, щавелевая и яблочная кислоты. Богат также набор микроэлементов – имеются кальций, калий, магний, натрий, кремний, фосфор, железо, сера и медь. Также в наличии ферменты.
Польза яблочного уксуса
Одним из наиболее важных аргументов в пользу употребления именно этого уксуса является его химический состав. Помимо всех прочих полезных веществ, входящих в составе уксуса, нужно особо отметить такие сильные антиоксиданты, как пектин и витамин А, препятствующие старению клеток организма.
Яблочный уксус также благотворно сказывается на улучшении жизненного тонуса и способствует очищению организма от шлаков. К плюсам также относится и снижение аппетита.
Прием яблочного уксуса
Стоит сразу оговориться, что никаких сложностей в приеме яблочного уксуса нет. Достаточно просто взять столовую ложку уксуса и развести в чашке теплой воды. Употреблять настой нужно с утра натощак, примерно за полчаса перед едой.
Если вы захотите принимать уксус три раза в день, то рецепт нужно немного изменить. Теперь на тот же стакан теплой воды нужно добавить уже не одну, а две чайные ложки данного уксуса, прибавив половину чайной ложки меда. Употреблять этот напиток нужно также за полчаса до приема пищи, три раза в день.
Уксус найдет применение также в различных соусах и подливах, которые можно подавать к различным блюдам, будь то мясо или овощи. В составе таких соусов уксус будет действовать на ЖКТ более мягко, нежели просто разведенный в воде.
Люди, регулярно употребляющие яблочный уксус в той или иной форме, говорят, что результат можно увидеть уже спустя неделю. Аппетит нормализуется, лишние килограммы потихоньку отступают, да и кожа выглядит молодой и здоровой. Уксус также можно применять и наружно, просто произведя растирания кожи – это способствует исчезновению целлюлита и растяжек.
Можно также добавлять яблочный уксус во время купания – достаточно двух стаканов для ванны. Дряблость кожи, а также морщинки или акне можно попытаться вывести при помощи протирания кожи раствором уксуса, который получают, разведя уксус с водой в соотношении 1:25.
Хотя яблочный уксус и способен помочь в решении довольно большого количества проблем, однако все же не стоит употреблять его непрерывно. Пройдя 2-месячный курс, нужно обязательно сделать перерыв. И помните, что уксусная диета не является панацеей, что все же не помещает вам извлечь из нее максимальную пользу для своего тела.