Любые натуральные соки из овощей и фруктов считаются самыми полезными, в них содержится определенное количество витаминов и других немало важных полезных веществ для организма. Многие люди пьют такие соки не только потому, что хотят удалить жажду, ведь они еще очень вкусные и укрепляют, а порой, и восстанавливают здоровье организма. Одним из таких полезных соков является и свекольный сок.

Но, несмотря на вкус и полезность, любой натуральный сок имеет какие-либо противопоказания.

Польза сока свеклы

Натуральный свекольный сок богат витамины: C, Р, РР, В1, В2. Свекла также богата огромным содержанием фолиевой кислоты и железа, которые в свою очередь помогают при низком гемоглобине, при этом насыщают клетки кислородом.

Сок свеклы окажется незаменимым помощником при заболевании щитовидной железы, улучшит память человека, так как в ней содержится значительное количество йода. Для очищения организма человека свекольный сок окажется самым подходящим вариантом. Он значительно улучшит работу кишечника, а также очистит его от вредных веществ. Сок из свеклы поднимет иммунитет и защитит организм от каких-либо возбудителей болезней.

Свекольный сок, без исключений, полезен, он благоприятно воздействуют на кровеносную систему, поможет избежать образования тромбов, очистит сосуды от холестерина. Вот почему, даже врачи советуют пить свекольный сок людям, страдающим от болезни варикоза и гипертонии.

Микроэлементы, в составе сока свеклы, помогают укрепить сердечную мышцу – калий. А хлор, в свою очередь, поможет очистить печень, почки. Люди, которые постоянно сталкиваются с физическими нагрузками, не менее других нуждаются в свекольном соке, так как он поддержит, и улучшит двигательную активность, именно поэтому спортсмены постоянно пьют его.

Противопоказания к употреблению сока свеклы

Помимо пользы сок свеклы может и неблагоприятно сказаться на организме человека. Свекольный сок лучше пить в разбавленном виде, иначе это может привести к расстройству желудка, а также вызовет вздутие живота. Обязательно его нужно разбавлять с прокипяченной водой 1:2, вместо воды, по желанию, можно использовать какие-либо другие соки. Также, если человек страдает от камней в почках, то свекольный сок лучше не употреблять, так как он может увеличить размер и вес камней.

Перед употреблением сока свеклы, необходимо, чтобы после выжимания он хорошенько отстоялся. И начинать пить его стоит с самых малых доз, при этом постепенно увеличивая их количество.