Шоколадная диета или вкусное похудение
Женщины, в большинстве своем, постоянно или периодически, хотят худеть. Мода сейчас такая. И мечта любой из них — есть те продукты, которые нравятся, но одновременно худеть. Это желание можно осуществить легко с использованием шоколада.
Хитроумная изобретательность этих дамочек довела до того, что была придумана специальная диета. Здесь нет никакого подвоха: кушать надо лишь шоколад, пить — несладкий кофе. В результате — минус 3-5 кило за неделю! Говорят, даже великая Мэрилин Монро использовала такой метод похудения. Правда, это никому точно не известно. Зато современные звезды гордо заявляют, что сидели на шоколадной диете и добились поставленной цели. К ним относятся Алсу, Ума Турман, Эмма Бантон и Дженнифер Лопес. А еще много известных имен скромно остались нерассекреченными.
Поневоле задаешь себе вопрос: действительно ли худеют от шоколада?
Содержание
Врач-диетолог Татьяна Сережкина утверждает, что это правда. С помощью шоколадной диеты можно сбросить вес. В общем, как и на всех других монодиетах.
При сужении рациона до единственного продукта, в человеческом организме происходит разбалансировка. В данном случае организм не получает белков.
Где-то нужно их взять, и организм вынужден «поедать» самого себя. И начинает с мышц. Говоря другими словами, тает мышечная масса, а жиры остаются на месте. Похудение, даже если оно и заметно, происходит явно неправильным путем. По окончании диеты запасы вернутся на свои места, и полученный эффект долго не продержится.
Может, кого-то это устраивает, и его состояние здоровья позволяет так экспериментировать, желаем только удачи! А люди, у которых аллергия на шоколад, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, сахарный диабет, об этой диете и не думать не должны.
Если же соблюдаете какую-то другую диету, и вдруг очень захотелось шоколада, можете разрешить себе пару кусочков. Лучше горького. Самое главное — не заглатывайте его в мгновение ока, а позвольте растаять во рту. Такое «осмысленное» поглощение стимулирует центр удовольствия в вашем мозге. Так вы сможете меньше думать о сладостях, а заодно и снимете стресс. Ведь в стрессовом состоянии никто не хочет худеть.
Шоколадная диета от звезд кино
Учтите — диетологи не рекомендуют!
До 100 граммов шоколада (только горького) в течение дня съедают по кусочку. Пьют — только кофе несладкий, можно добавить немного обезжиренного молока.
Разрешается пить через 3 часа после еды, не раньше. Диета продолжается 5-7 дней.
Шоколад: сладкая правда
Шоколадная диета, отзывы о которой самые разные (не все худеют, но пользу получают), предполагает употребление горького шоколада. Этот продукт обладает многими полезными качествами.
Шоколад в качестве любовного эликсира. Мощные свойства афродизиака есть даже в небольшой порции лакомства. Некоторые исследования показывают, что шоколад возбуждает сильнее в четыре раза, чем пылкие поцелуи.
Шоколад в качестве средства против старения. Процесс старения организма замедляется природными антиоксидантами — катехинами. Кровеносная система защищается флавоноидами и фенолами. Они же снижают риск инсульта и инфаркта.
Шоколад в качестве антидепрессанта. Это лакомство стимулирует в мозгу выработку серотонина, называемого гормоном счастья. В моменты большой радости количество серотонина в организме увеличивается.
Шоколад в качестве косметического средства. Настоящие чудеса можно творить с помощью масок и обертываний из любимой сладости! К тому же, в шоколаде много магния, фосфора и кальция, укрепляющих костную ткань и регулирующих клеточный обмен.
Шоколад в качестве приятного дополнения. И не только к десерту, а, например… к салу. И это не шутка! Сало в шоколаде стало незаменимым блюдом полярников. Такое сочетание жиров с углеводами позволяет им усваиваться быстрее, а это имеет большое значение в условиях сильного холода, когда организму жизненно необходимо получить в короткий срок энергию.
Другие интересные статьи по теме: