Основы здорового питания закладываются в раннем детстве

Ученые из Технологического Университета Квинсленда провели исследования, которые показали, что детский рацион питания полностью влияет на будущее предпочтения в еде. Родители, которые вводят прикорм, должны питаться только здоровой пищей. Благодаря этому можно снизить риск заболевания ожирением и других проблем со здоровьем.

Были проведены исследования и проанализирован рацион питания детей от года до двух лет. Автор работы Робекка Бирн говорит, что именно в раннем детстве формируются вкусовые предпочтения ребенка. Уже в раннем возрасте ребенок хочет проявить самостоятельность, поэтому может быть проявиться неразборчивость в еде.

Проведя исследования, ученые пришли к выводу, что родители должны включать рацион ребенка продукты, которые содержат большое количество питательных и полезных веществ. Ребеккой Бирн после результатов исследований сделал важное замечание, что одной из проблем раннего развития ребенка является дефицит железа. Но во время исследования рацион питания  у участников был достаточно разнообразным, количества мяса было недостаточно. В основном, дети отдавали предпочтение продуктам, которые специалисты называют ненужными (печенье и другие сладости). Поэтому родите должны следить за рационом питания своего ребенка, для того чтобы сохранить здоровье маленького подрастающего чада.