Лунная диета Аниты Цой

Изобретатели лунной диеты основали ее на смене фаз луны. Они, как уверяют ученые, оказывают влияние на человеческий организм. Как известно, тело человека состоит на 70-80% из воды. Астрологи считают, что Луна, управляющая приливами и отливами океанов, влияет также и на организм человека.

С помощью лунной диеты очищается и «встряхивается» организм. Методика заставляет человека перестроиться и изменить обычный рацион питания. Есть две фазы лунной диеты: одна для полнолуния, другая — для новолуния. Каждую из них можно соблюдать один или шесть дней — это зависит от вашего состояния здоровья и желания. Если вы станете соблюдать эту диету в каждое новолуние и полнолуние, то ваш организм постоянно станет очищаться и омолаживаться.

В чем различие действия диет? Диета для полнолуния помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а диета, которую соблюдают в новолуние, способствует активизации процесса расщепления жиров.

Противопоказана лунная диета больным диабетом и страдающим нарушением свертываемости крови.

Диета для полнолуния

Лунная диета для периода полнолуния основана на потреблении в это время большого количества жидкости, которая быстро выводится из организма. Одновременно происходит очищение. Итак, тому, кто решил придерживаться в течение суток лунной диеты, нужно начать пить лишь воду вечером накануне полнолуния и еще 24 часа. Кроме воды — морсы, свежевыжатые соки, травяные чаи, дающие мочегонный эффект. Диетологи особенно рекомендуют пить соки, которые соответствующие текущему сезону и региону вашего проживания. По окончании диеты вы можете избавиться от отеков и потерять пару кило.

Люди, решившие посидеть на лунной диете полнолуния в течение шести дней, должны запастись овощами, грибами и ананасами.

Рацион диеты выглядит так:

• День №1 — ешьте овощи, сырые и вареные;
• День №2 и №3— грибы вареные и ананасы в свежем виде;
• День №5 вода и соки.

Последние два дня – ананасы и грибы.

Пища употребляется 4-6 раз в день. Грибы едят в отваренном виде со специями или маслом оливок (нерафинированным). Грибы полезны тем, что несут в организм полезные «мышечные» белки, а экзотические ананасы способны изгонять из организма лишнюю воду и препятствовать всасыванию жиров. После такой диеты вы потеряете за шесть дней до 3 килограммов веса.

Есть вариант диеты для полнолуния и длительностью 3 дня: день овощной, день воды и соков и день ананасов и грибов.

Диета для новолуния

Используя лунную диету для новолуния, вы не только выведете лишнюю воду из организма, но и улучшите процесс расщепления в организме жиров (липолиза). Короткая диета может длиться 36 часов, и целых 6 дней отводится на длинную.

Короткую лунную диету нужно начинать в 18 часов пред новолунием. В это время нужно пить овощные бульоны и есть овощные супы на свой вкус. Овощи можете брать любые: и морковь, и сладкий перец, и картофель, можно пользоваться также бобовыми, даже разрешается один раз бульон — куриный или рыбный. В результате этой диеты организм насыщается полезной клетчаткой и минеральными веществами, одновременно промывается и очищается от шлаков и токсинов. В результате — вы потеряете до одного килограмма веса.

Лунная диета — рацион

При соблюдении шестидневной диеты нужно питаться три дня овощами до новолуния; бульоны пить – в новолуние; и следующие два дня после него — опять есть лишь овощи в сыром и вареном виде. Никаких грибов с ананасами. То есть, три дня – на овощах, день — на бульоне, два дня – на овощах.

Не рекомендуется ни в коем случае продлевать данную диету на денек-другой, так как это может отрицательно сказаться на состоянии вашего организма. К тому же, не стоит превращать в пытку любую диету: если вам нехорошо во время ее соблюдения, лучше отказаться от данной диеты и подобрать другую.