Иммунная система – главный защитник нашего организма, помогающий противостоять заболеваниям и поддерживать тело здоровым и бодрым. Так как она постоянно активно работает, то ей необходимы питательные вещества: минералы, антиоксиданты,...
Каждый из нас состоит из около 70 триллионов клеток, в каждой из которых кипит своя жизнь и каждая из которых постоянно нуждается в таких питательных веществах, как вода, белок,...
Одним из важных аспектов привлекательной внешности является хорошая фигура, которой можно добиться с помощью ограничения питания и занятий спортом. К сожалению, многие диеты являются не такими безобидными, какими они...
Продукты с отрицательной калорийностью содержат меньше калорий, организм затрачивает на их переваривание. Они не приносят в организм ничего лишнего, что может способствовать отложению жиров. Включать нижеуказанные продукты в рацион...
Диетологи постоянно рекомендуют всем включать в ежедневный рацион побольше зелени и овощей. Проще всего это сделать именно летом. Ягоды в качестве перекуса, фрукты на десерт принесут вам только пользу....
Многие люди, которые желают похудеть, сталкиваются с проблемой отказа от сладостей и мучного. Булочки, конфеты, пирожные так вкусны и соблазнительны, что, кажется, невозможно без них жить. Но есть несколько...
Луковая диета стала известна в постсоветских странах в последние лишь годы, но уже перешла в популярные. В ее основе – обычный лук, а родиной метода была Франция. Диета на...
Надоело ощущать себя «пышечкой» и посвящать все свое свободное время поиску эффективной диеты, которая бы помогла тебе избавиться от ненавистных килограммов? Кето диета – наилучшее решение твоей проблемы! Следуя...