Полезные свойства черной смородины
Черная смородина – вкусная, полезная и многими любимая ягода. Благодаря своим целительным качествам черная смородина служит не только основой сотен десертов, но и применяется в лечебных целях.
Не будет преувеличением сказать, что черная смородина является настоящей сокровищницей витаминов, антиоксидантов, минералов и незаменимых кислот. По сравнению со многими другими ягодами, черная смородина является лидером по содержанию витамина C. Всего 25 ягод восполнят суточную потребность организма в этом витамине. Именно поэтому многие специалисты используют в лечебных программах смородиновые соки, морсы и компоты.
Черная смородина — полезные свойства
Содержание
Употребление ягод смородины не приводит к изменению уровня сахара в крови, а поэтому является важным профилактическим средством при лечении диабета.
Черная смородина — витамин С
Обилие витамина C, содержащегося в черной смородине, предопределяет противовоспалительное действие, которое ягоды этого растения оказывают на организм. Смородиновый сок снимает жар и довольно часто используется при лечении ангины и тяжелых простудных заболеваний. Сок или сироп смородины в сочетании с медом способствует скорейшему прекращению кашля и снимает осиплость, возвращая голос.
Многие специалисты советуют регулярно пить чай с добавлением листьев и ягод смородины. Эфирные масла и фитонциды надежно укрепляют иммунитет и оказывают общее тонизирующее действие. Особенно рекомендуем принимать смородиновый тонизирующий напиток спортсменам, перед тренировкой. Если Вы хотите, чтобы зимой ваше здоровье было «под замком», закупите вдоволь сушеных ягод и листьев смородины, и регулярно пейте смородиновый чай.
Черная смородина — отвары
Отвары из смородины помогают при авитаминозе, гипертонии, малокровии, болезни почек, язве желудка и гастрите. Кроме того, из отвара смородины делают специальные ванны, которые помогают в лечении сыпей и различных кожных заболеваний. Пожалуй, по полезности такие поливитаминные отвары можно сравнить с отварами из шиповника.
Черная смородина — для пищеварения
Черная смородина помогает стабильной работе кишечника и препятствует появлению колик. Смородиновый сок помогает устранить воспаление слизистой оболочки желудка. Мочегонные свойства ягод и листьев смородины будут полезны при лечении мочекаменной болезни. Микроэлементы, содержащиеся в ягодах, эффективно выводят из организма пуриновую и мочевую кислоту.
Также специальные концентрированные напитки из смородины обеспечивают последовательную и мягкую детоксикацию.
Следите за своим здоровьем и используйте черную смородину в комплексной профилактике!
Другие интересные статьи по теме: